Mindful nyár

Intenzív haladó mindfulness online csoportok

A nyári szünet elején induló intenzív mindfulness csoportok célja:

-felfrissíteni az eddigi mindfulnessel kapcsolatos ismereteket, tapasztalatokat,

-stabilan beépíteni a mindful jelenlétet és a meditációkat a mindennapokba,

-új meditációkat tanulni (célzottan a sok kutatással alátámasztott önegyüttérzés (self compassion) területén,

-az online találkozásokon kívül is törekszünk ara, hogy tudatos jelenlétben teljenek ezek a napok, ezzel segítve a hangulat stabilizálását, a jobb koncentrációt, testi-lelki egészséget és a boldogabb repliques de sacs pour hommeskapcsolati életet is.

A nyári online intenzív mindfulness "táborok " programja:

-reggelenként vagy esténként közös gyakorlással, új meditációk tanulásával kezdjük,

-majd egyénre szabott konzultációval folytatjuk,

-az MBCT csoportos hasonlóan tanulunk egymástól, segítjük egymást a fejlődésben

A részvétel feltétele a 8 hetes MBCT vagy MBSR tanfolyam előzetes elvégzése.

A tanfolyam online, a Zoom-on kerül megrendezésre.

Jelentkezni lehet emailben: maria.farkas@kapcsolatambulancia.hu